| 现给每个家庭里有高考考生的三十个忠告 |
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| 伴您休闲网职场频道 时间：2008-04-25 11:51:16 来源：网友上传 |
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下午-傍晚17时至18时，试验显示是完成复杂计算和费劲作业的好时间，安排得当，可以一当二。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排，看完《新闻联播》后，可分两三段来学习，语、数、外等考试与另两门(可作文理)交叉安排；还可作难易交替安排，以防一题挡道，浪费光阴。
心向成功——强化信心 优化情绪
信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。在高考前和高考中考生会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有波动在所难免，但考生要具有较好的情绪控制能力。
以平常心对待高考，不要把考试焦虑看得太重，考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有些考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为自己紧张不安的情绪会对考试产生很严重的影响，却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。
积极的自我想象积极的自我想象能唤起人的良好的情绪。考生可根据自己的情况和过去自己成功的经验选择积极自我想象的内容。听音乐，尤其是听轻音乐对调整人的紧张情绪的效果是肯定的。
积极的自我暗示、呼吸、按摩内关穴和放松训练,都可以起到可以增强信心和安抚神经深的作用。>>>
家长八大忌语
忌语一：“你一定要考上某某大学！” 上一页 [1] 2 [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] 下一页
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