| 春天出游也有好多不利健康的因素需要谨慎对待 |
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| 伴您休闲网游览频道 时间：2008-07-11 19:33:33 来源：网友上传 |
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春意盎然之时，正是旅游的大好时机。可春天出游也有好多不利健康的因素，你可是一定需要谨慎对待哦。
饱带干粮热拿衣：“饱拿干粮热拿衣”中的前半句现在好像有点过时，但带点增强体力的小食品还是有利的，以备爬山体力不支时补充糖分。这后半句恐怕长盛不衰，因为春天最易冷暖无常。出门带件外套，省得感冒好几天。
防晒措施做仔细：春天是阳光紫外线对人体皮肤危害比较严重的季节。据科学研究，波长达290—320纳米时，即可灼伤人的皮肤，诱发皮炎；波长达320—400纳米时，可使人的皮肤黑色素陡然增多，并有可能诱发雀斑。因此，在紫外线照射指数达3—5时，就必须采取防晒措施，戴遮阳帽、打遮阳伞、涂抹防晒霜，或干脆选择天空中云彩比较多的日子出游。
花粉过敏别忽视：春天是花粉过敏症的高发期，此时容易引起花粉过敏的多为种子植物，以枸树、柏树、杨柳、蓖麻、梧桐居多，这些植物的花粉量大而体积小，在有风的天气下很容易扩散和传播。因此有花粉过敏体质的人一是要远离花粉源，二是要选择无风的天气春游踏青。除此之外还需吃点抗过敏症的药。还可以选择细雨霏霏的日子出游踏青，因为这种天气下空气中花粉浓度最小而有益健康的负离子最多，且别有一番情趣，不妨一试。
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